长跑的注意事项
本文档由 whp0815 分享于2009-02-09 11:03
长跑是对身体非常有益的体育项目,但是如果不掌握一些技巧,可能会让身体处于极其疲惫的状态,因此,长跑前一定要做好准备活动,跑步过程中掌握好呼吸是最关键的。
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