三一二经络锻炼健身法

　这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼２５分钟，通过3种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。