这这些吃饭习惯害你早死

/>1 话说聊天真奇妙，养生防病都有效；一聊可让误会消，二聊众人心情好；三聊可治血压高， 四聊心头郁闷消；看来聊天真是宝，记得有空常聊聊！ 2 送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬 菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。恭祝朋友，愿你健康！ 3 养生妙语：养身在动，养心在静；饮食有节，起居有时；物熟始食，水沸始饮；头部宜凉， 足部宜热；减少俗务，寻求安宁；知足..