简易瑜伽六式 助你减肥又美形

对于都市白领女性来说，因为长期多坐少动、不良饮食及生活习惯、年龄增长等缘故，体形日渐走样，如腰变粗、小腹突出、臀下垂、背部横生赘肉等，每每对镜而照，自己都有目不忍睹之感，减肥瘦身便成了当务之急。