上台演讲，如何克服紧张恐慌心理

上台表演紧张的心理是每个人都有的 ，适当的紧张有利于更好的发挥，过于紧张，就有可能影响发挥水平了，造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。主要有评价忧虑、听众人数、对听众的熟悉程度、准备是否充分……