附件一 ⑵ 踏台腿伸直成台上站立；⑶ 先踏台的脚先下地；⑷ 还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。做完后，保持静止休息状态，测量运动结束
本文档由 doc3 分享于2014-09-05 21:37
附件一 ⑵ 踏台腿伸直成台上站立；⑶ 先踏台的脚先下地；⑷ 还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。做完后，保持静止休息状态，测量运动结束
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