素食计划 搭配好你就瘦 中医养生

素食计划 搭配好你就瘦 中医养生 素食者 蔬菜 素食 蛋白质 摄入 补充 食物 进食 热量 肉类 素食计划搭配好你就瘦 中医养生 给自己制定一个减肥计划吧！只要这样做，你吃素就能吃出好身材了！现在开始行动吧！吃素不能减肥的原因如下：1 食物摄入总热量消耗热量，就可以减肥，并不一定要吃素；相反，素食、肉类一样都有热量，如果热量过剩，无论是素食还是肉类都会让人发胖；2 不进食肉类食物，造成动物蛋白质摄入不足。当..