90千卡（1份）食品交换表 90千卡（1份）食品交换表 类别 重量（克） 供
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100 马铃薯 莴苣油菜薹西葫芦西 150 湿粉皮 红柿冬瓜苦瓜黄瓜茄 200 带棒鲜玉米 子丝瓜芥蓝空心菜苋 奶类 20 无糖奶粉 菜绿豆芽鲜蘑水浸海 25 脱脂奶粉 带
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