负面情绪管理妙方
本文档由 yixiaoerguo111 分享于2010-11-07 17:41
科学家早就发现,运动能纾缓郁闷,改善心情,因为它能刺激神经传导物质的分泌,像是脑内啡,血清素和多巴胺.3.听听音乐,大声地唱,用力地摇摆....
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