老年人在生活上的保健要领

老年人在生活上的保健要领1.沐浴安全：老年人在饭后不宜立即沐浴，沐浴时水温益在42~45℃间，浴室温度以22~24℃为宜，沐浴时间不宜超过30分钟。冬季应先升高室温在沐浴，同时注意不要紧闭门窗，以防蒸汽过多、室内缺氧。沐浴时不必上锁，以便家人提供帮助。