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健身应避免的误区

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本文档由 芳馨馨 分享于2009-03-08 19:27

对于健身很多人都有一些误解，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。下面是健身中人们最常见的14条锻炼误区及坏习惯，让我们踢走这些坏习惯，轻松拥有健康好身材
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生活休闲  —  户外运动
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健身 脂肪 肌肉 误区 协调性 皮肤 心肺 心率 血液 热量
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健身 误区 肌肉 健身操 健身房 健美
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