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骨络疾病全息健养ppt课件.ppt

骨络疾病全息健养ppt课件

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吃完饭靠墙站一站坚持十练老得慢坐对了养神站对了养骨(实用应用文).doc

Doc-0FVDWP；本文是“生活休闲”中“保健养生”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,686字，word格式文档。内容摘要：吃完饭靠墙站一站 文/叶小文 吃完饭就坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。饭后不妨靠墙站一会儿，减肥、助消化的效果，比走路、喝酸奶更有效。 具体做法是，饭后靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，这样可以改善...

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养生先养骨

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