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Doc-9BXFKJ；本文是生活休闲中美容塑身的表格模板参考范文。正文共1,120字，word格式文档。内容摘要：首先要调整好自己的心态，给自己定一个每天食谱，哪些可以吃，哪些不能吃运，做运动，时间在半小时以上最好运，天里的减肥过程，自己定好什么东西不吃，我早饭只喝一杯豆浆，一个苹果运，晚上睡觉前，

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