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文-06CC3K;质优价廉,欢迎阅读! 鸡腿肉末蒸豆腐,原料,制作,将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内,将鸡腿肉洗净,剁成细泥,放入碗内,加入切碎的莲藕、胡萝卜、葱头、姜末、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸熟即成,特点,营养点评,番茄鸡蛋炒虾仁,原料,制作,番茄切小块,鸡蛋打开,泡发好香菇、黑木耳切切小块,虾仁、豆苗洗净,锅放油把鸡蛋先炒出来,锅放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、虾仁、香菇、木耳一起翻炒3分钟,再放入鸡蛋、豆苗翻炒2分钟调味即可,营养点评,木瓜草菇白菜炖排骨,原料,制作,排骨洗净剁块,木瓜去皮切块,草菇、白菜洗净,把排骨、枸杞、姜片放到锅里加水沫过排骨开火煮开加
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向豆丁求助:有没有秋分吃什么?

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