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4月22日养生堂田伟 颈椎病的自我治疗及预防方法.doc

月22日养生堂田伟 颈椎病的自我治疗及预防方法 时间:2012 年04 月22 日来源:养生堂 作者:百科全说 2011 BTV北京电视台养生堂20120422 期《不可忽视的“颈”告－2》颈椎病的自

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长期坐在电脑旁的白领电脑族如何预防颈椎病.pdf

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颈椎病的预防与保健(最终图解)ppt课件.ppt

1.坐姿正确: 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，坚持最温馨自然的姿态。办公室任务者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。活动颈部：应在任务1～2小时左右

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颈椎病的预防与护理.doc

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办公室工作人员如何预防颈椎病.ppt

长期从事财会,写作,打字,办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期紧张导致颈椎病。

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颈椎病的预防教育策略制定.pptx

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