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快速变身肌肉男.doc

一、收腹抬腿双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60 度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲

• 忘形
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变身电眼娃娃眼妆画法.doc

变身电眼娃娃眼妆画法变身电眼娃娃眼妆画法很多单眼皮或者内双的 MM 总是在 化妆 时遇到一些困难，天生没有双眼皮使自己的眼睛怎么看都不好看，要怎 ：这位MM的眼睛就是典型的东方人内双眼睛啦，没有上妆前

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缔 造出生动的光泽与透明感 极容易推匀 令肌肤 细腻柔滑 超强的防水配方 令妆容持久亮丽 d 知名的 黑色眼线胶 细薄 柔 滑 备有专用的扁平的坚固合成毛刷可确保画 出精准的眼线 也可干湿两用 创造不同的效果 e 日本品牌 红色恋人...

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幼儿园教案蔬菜大变身曹县苏集镇中心校 教材分析综合实践活动是基于学生的直接经验，密切联系学生自身生活和社会生活，体现对知识综合运用的课程形态，这是一种以学生的经验与生活为核心的实践课程，在综合实践活动

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蔬果切片的变身.doc

这节课通过对蔬果切片的形状,色彩,质地的认识与理解,从而拼组出一幅幅千姿百态...第二阶段:联想——切切,想想.切一切各种蔬果,根据他们的特征展开联想,例如:菠萝...

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