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学生减肥计划月瘦20斤.docx

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减肥计划月瘦20斤.pptx

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月瘦20斤运动减肥计划(运动范文).doc

F-09ZGUU；这是一篇关于“生活休闲”中“美容塑身”的运动参考范文文档。正文共2,907字，word格式文档。内容摘要：月瘦20斤的瘦身计划，严格控制的食物，减肥期间最好不要吃的，兔肉，牛肉，禽肉，可乐，巧克力，油炸&膨化食品，面食类，减肥期间推荐的食品，韭菜，豆芽，黄瓜，白萝卜，饮食习惯，第一方案，稀饭：容易制作的食品，咸菜：可以吃一些腌菜心，腌黄瓜，低热量，低脂肪，个鸡蛋：提供一天所需的蛋白质，可以不吃蛋黄，影响不大，第二方案，玉米粥：现在市面上很容易买到的玉米面，块燕麦面包：一样是属于粗粮类，中等热量，低脂肪，有利于肠道蠕动，杯果汁，按照自己的口味来，可以考虑喝些混合口味的饮料，第三方案，碗燕麦粥，大约150G左右，澳洲燕麦，健康首选，颗苹果，维生素来源，小杯酸牛奶：酸奶(不是调味的，推荐配合午餐，颗苹果

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原定的出游计划看来只能取消了学生减肥计划月瘦20斤(实用应用文).doc

Doc-9V91GR；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共768字，word格式文档。内容摘要：原定的出游计划看来只能取消了学生减肥计划月瘦20斤的内容摘要：原定的出游计划看来只能取消了学生减肥计划月瘦20斤今天已经是2月2号了，老公买了2月3号的票回家。因为他买到的那趟车是慢车，所以他得4号晚上才能到家。原来我和老公商量好，打算趁着过年放假5号那天准备带两宝去

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