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利用人体自身重量的牵引作用进行家庭健身的方法.doc

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人体自身的补肾法.pdf

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【引用】人体自身补肾法.doc

中医理论认为 肾气足，百病除。人体内的左肾为阳。右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦 xu 、滋润、濡 ru 养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精 女人则带下不止，月经不调，痛经、

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