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- 文-0625AA；质优价廉，欢迎阅读！ 投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做，力度要你自己感觉了，身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响，选择良好的投篮时机、果断出手，要善于捕捉投篮的时机，比赛中，据科学和实践证明，双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮，命中率不光跟身体、腿有关系，两个字，多投，投三分最重要的是手型和手腕的力度，需要注意的就是手腕的力量。
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向豆丁求助：有没有法竞技使覧?
