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人体自身的补肾法.doc

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中医理论认为： 肾气足 百病除”。 肾气足， 中医理论认为：“肾气足，百病除 。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起 着至关重要的温煦（ ） 滋润、 、滋润 激发等作用。 着至关重要的温煦（xu） 滋润、濡（ru）养、激发等作用。 、 ） 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾 生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻， 生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻， 牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘， 牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘， 反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精； 反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人 则带下不止， 经不调，痛经、宫寒不孕等。 则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。 中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌 肝病先调肾， 诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝 。可见个脏腑之 肝病先调肾 肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。 间有着密不可分的关系。 间有着密不可分的关系。 人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部， 人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧 于床上， － 分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象， 于床上，5－10 分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象， 3－5 天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰 － 天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠， 部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾 直接温煦了二肾， 部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴

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