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Doc-9CGCGZ;本文是“高等教育”中“大学课件”的教学资料的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,069字,word格式文档。内容摘要:如果胸口、背部有疼痛感,可以通过练习哈他瑜伽来缓解,但需注意的是,练习时间不要太长,练习哈他瑜伽前,泡个热水澡,食用清淡的食物,可以起到缓解疲劳的作用,出现心源性哮喘、打嗝、头疼等症状,可结合瑜伽练习,来缓解,但需得到医生的同意,以免影响到身体健康,腹胀,可以通过练习哈他瑜伽呼吸法,缓解腹部不适,另外,为避免引起腹部不适,练习时要掌握正确的动作要领,平日突然出现恐惧、痛苦等不良情绪,可通过瑜伽练习来改善,但练习时应根据自身情况来决定练习的次数,不要盲目练习太多次,治疗疾病时,要用正确的方法,同时可用哈他瑜伽理疗的方法,千万别迷信偏方。
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