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瘦身肚皮舞的6个招式(肚皮舞范文).doc

F-0AA9MA；这是一篇关于“生活休闲”中“宠物”的肚皮舞参考范文文档。正文共689字，word格式文档。内容摘要：第一式8字美臀，第二式提手纤腰，第3三式拉扯修臂，第四式旋转丰胸，第五式纤腿步操，第六式快速瘦臀。

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瘦身减肥舞的方法(美容健体方法范文).doc

Doc-15NRL4；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容健体方法参考范文。正文共1,439字，word格式文档。内容摘要：平躺在地板上膝盖弯曲，将臀部慢慢抬起来，尽量用臀部与大腿后侧发力，趴在地板上，双臂顶着下巴，双腿弯曲，腰伸直，注意不要晃动肩膀，双腿并拢左右运动、摆动，平躺后膝盖弯曲，双臂向上伸直，双肩往上抬，停止1秒钟再平躺，趴在地板上腰伸直，用一只手抓住反方向的脚，使脚根碰到臀部，然后慢慢放下，换个腿继续，趴在

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肚皮舞有哪些瘦身动作(肚皮舞范文).doc

F-0AA97Z；这是一篇关于“生活休闲”中“宠物”的肚皮舞参考范文文档。正文共765字，word格式文档。内容摘要：动作一，动作二，动作三，动作四，动作五。

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肚皮舞瘦身攻略(肚皮舞范文).doc

F-0AA96A；这是一篇关于“生活休闲”中“宠物”的肚皮舞参考范文文档。正文共778字，word格式文档。内容摘要：舞蹈要点，瘦身效果，经典动作详解，第一式 女神，第二式 顶胯，第三式 骆驼，第四式 八字绕环。

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肚皮舞的瘦身效果如何(肚皮舞范文).doc

F-0A48KR；这是一篇关于“生活休闲”中“宠物”的肚皮舞参考范文文档。正文共940字，word格式文档。内容摘要：好处，保健，调节身心，身体调节，锻炼PC肌。

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肚皮舞的瘦身减肥法(肚皮舞范文).doc

F-0AN9LX；这是一篇关于“生活休闲”中“美容塑身”的肚皮舞参考范文文档。正文共1,010字，word格式文档。内容摘要：第1式8字美臀，俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀，左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次，两肘交替向前匍匐爬行8—10米，第2式提手纤腰，第3式纤腿操，第4式快速瘦臀。

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舞蹈减肥法 瘦身大舞器(Dance slimming diet big dance apparatus).doc

舞蹈减肥法 瘦身大舞器（Dance slimming diet big dance apparatus）

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街舞律动健身有氧瘦身.doc

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爵士舞和肚皮舞年轻人瘦身最佳选择.doc

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[深圳落户]深圳罗湖减肥中心 秋季瘦身性感肚皮舞培训班.docx

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