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无标题 瓢儿白多骨汤 姜汁盐灼虾 雪豆枸杞炖鸡汤 糖醋黄瓜 大米饭 打卤面 小白菜奶汤 豆豉莲白炒肉 烧三鲜 瓢儿白鱼骨汤 大米饭 胡萝卜鲜肉抄手 胡萝卜鲜肉水饺 生菜鸭骨汤 晚点 学生奶.doc

星期一星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 牛奶 酱香鸡蛋 枣泥蛋糕 椒盐葱油酥 玉米菜心粥 蕃茄炒蛋 麻酱花卷 豆沙面包 牛奶 盐焗鹌鹑蛋 芽菜肉包 瑞士卷 燕麦红枣粥 黄瓜炒蛋 胡萝卜鲜肉蒸饺 牛

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最适合夏天吃的酸甜口的大肉菜--糖醋小排.doc

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辣子鸡、干炸里脊、糖醋里脊、板栗烧鸡、锅包肉、口水鸡、宫保鸡丁、可乐鸡翅、咖喱鸡块、家常炒面的做法.pdf

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糖醋肉段的做法步骤.docx

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健身可以吃糖醋鸡胸肉吗.docx

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糖醋肉段[多图] 做法及步骤.doc

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糖醋里脊VS锅包肉,你钟爱哪种酸甜味.docx

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糖醋咕噜肉.ppt

? 糖醋咕噜肉，又名古老肉是广东地区汉族传统名 菜之一，色泽金黄，肉块外裹着一层糖醋芡，香 脆微辣，略带酸甜，开胃可口，四季适宜。此菜 始于清代。当时在广州市的许多外国人都非常喜 欢食用中国菜，尤其喜欢吃糖醋排骨，但吃时不 习惯吐骨。广东厨师即以出骨的精肉加调味与淀 粉拌和制成一只只大肉圆，入油锅炸，至酥脆， 粘上糖醋卤汁，其味酸甜可口，受到中外宾客的 欢迎。糖醋排骨的历史较老，现经改制后，便改 称为“古老肉”。外国人发音不准，常把“古老 肉”叫做“咕噜肉”，因为吃时有弹性，嚼肉时 有格格声，故长期以来这两种称法并存。此菜在 国内外享有较高声誉。市面上常见的是罐头菠萝 搭配的咕噜肉。。想不想学习做一道飘香四 溢的糖醋咕噜肉。接着往下看。制作材料。去皮五花肉500克。竹笋肉300克。糖醋500克。调料。制作方法。1、将五花肉与笋肉均切成榄核形。猪肉与 盐、味精、姜片、葱条、汾酒拌匀，腌 约 30分钟。 2、将猪肉先用生粉拌匀，然后加入鸡蛋拌 匀，再粘上一层干生粉把姜葱去掉不用。 3、烧热锅，下油烧至五成熟，放入猪肉炸 约3分 钟至熟，把笋件也投入油锅里略炸，捞 起滤干油。 4、炒锅放回炉上，下蒜茸、辣椒、葱段、 糖醋煮滚，用生粉水勾芡，再下炸肉块、 笋肉拌匀即可。。咕噜肉里营养多。猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的 优质蛋白质和必需的脂肪酸， 并提供血红素（有机铁）和促 进铁吸收的半胱氨酸，能改善 缺铁性贫血；具有补肾养血， 滋阴润燥的功效；但由于猪肉 中胆固醇含量偏高，故肥胖人 群及血脂较高者不宜多食。。冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医 药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口， 含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、 磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能 促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防 便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、 低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、 糖尿

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辣子鸡、干炸里脊、糖醋里脊、地三鲜、红烧肉、锅包肉、回锅肉、口水鸡、宫保鸡丁.pdf

辣子鸡、干炸里脊、糖醋里脊、地三鲜、红烧肉、锅包肉、回锅肉、口水鸡、宫保鸡丁辣子鸡、干炸里脊、糖醋里脊、地三鲜、红烧肉、锅包肉、回锅肉、口水鸡、宫保鸡丁辣子鸡、干炸里脊、糖醋里脊、地三鲜、红烧肉、锅包肉、回锅肉、口水鸡、宫保鸡丁

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