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各种美腿小妙招，各种除斑DIY，丰胸小妙招，快速美白，久坐上班族的减肥方法，去黑眼圈，【失眠者的12个睡眠小贴士】
1.少食多餐。2.关掉手机。3.清理大脑。4.听催眠CD。5.生活有规律。6.把洗澡水温度调低。7.卧室不要刷红色。8.晚上不玩游戏。9.保持脚的温度。10.白天多锻炼。11.现象自己到过的最美最宁静的地方。12.遵守20分钟规则：如果躺20分钟都不能入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。

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