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拓展训练:教练技术第二阶段讲义24页(版本二).doc

拓展训练：教练技术第二阶段讲义24页(版本二)

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拓展训练:教练技术第一阶段讲义74页(版本十五).doc

拓展训练：教练技术第一阶段讲义74页(版本十五)

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美国400米跑著名教练--克莱德.哈特训练思.doc

通过剖析克莱德·哈特教练的周训练计划，从专项跑能力训练、200米短间歇跑、力量训练、准备活动、训练总时间等5个方面找出其训练理念的创新点。认为克莱德·哈特教练制定的周训练计划模式化，但要求却不断提高，形式多样，有利于激发运动员的训练激情；课训练计划时间短、节奏快、效率高；注重专项跑能力的培养，周一 五都会安排跑的训练。根据队员的训练水平，采取 ldquo 金字塔 rdquo 训练模式，不断提高训练要求；重视整堂课训练强度的叠加，对分段速度要求非常高，在训练中采用分段报时器进行控制，并严格控制单次跑的强度和间歇时间；

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教练型店长【系统训练】.ppt

教练型店长【系统训练】

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教练技术 汇才体验式训练大纲.docx

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拓展训练:教练技术第一阶段导师讲义136页(版本一).doc

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教练型领导力训练认知突破阶段(CL1)问卷.doc

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TWI-TWI训练教练式教导方法(PPT ).ppt

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国家职业健身教练资格证拉伸训练.pdf

国家健身教练职业资格证拉伸训练——Xxj 目录 1. 三角肌......................................................................

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东一健身学院--私人教练培训之体能训练目的表格.xls

教学时数小计 学习目的理论课体能训练概论 412运动员体能及其训练 3青少年运动员体能训练的特点 5训练课有氧耐力训练 840力量训练 8力量耐力训练 8速度素质训练 5平衡能力训练 6灵敏协调素质训

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