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[生活娱乐]夏天人没精神之解决办法.doc

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夏天，不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？ 据调查数据显示， 每三个女性中就会有一个被这种症状 你很可能患有持续性疲劳综合征了。 困扰，下面列举出了 10 种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。 关于健康之道，你可以说是知已知彼，步步为营。水果蔬菜的摄入量充足，按时作息按时锻 炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的感觉如何呢？你还是觉得好像没睡足。 持续性疲劳综合征是 21 世纪的流行病，女性更是这个疲惫大军中的主力。在最近的一次调 查中，高达 86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累。这空间是什么原因 造成的？答案绝对让你目瞪口呆。 1、伏案工作 你每天都坐在办公桌前动弹不得吗？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积 极向上的状态，这可能就是你感觉劳累的原因之一。正常的人体是应该通过关节，肌肉的活 动来消耗身体能量而产生疲劳感的。 如何应对： 参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态， 但是这种练习需要花费的时间较 长。可以采用简单的方法，例如每工作几个小时就站起来活动身体，伸展四肢，在办公室里 小范围走动，通过使肺部、心脏、大脑的血液循环增加来恢<a name="page"></a>
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养生之道:午睡睡不好下午没精神 夏季如何提高午睡质量.doc

养生之道：午睡睡不好下午没精神 夏季如何提高午睡质量

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小鹅突然不吃食没精神怎么办,是什么原因引起的.doc

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小鸭子不吃不喝没精神怎么办是什么原因导致的.doc

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猪不吃食没精神粪便干怎么办,是什么原因导致的.doc

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上班总是没精神怎么办6招助你清除精神疲劳(心理学与生活范文).doc

文-0630HH；质优价廉，欢迎阅读！ 什么是心理疲劳，个妙招摆脱心理疲劳，培养对工作的兴趣，适当给自己休息，做事情要有计划，吃点水果缓解心情，提高自己的心理承受能力，体育锻炼不能少。

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娃娃菜和大白菜的区别 百菜不如白菜 没精神吃娃娃菜.doc

娃娃菜和大白菜的区别 百菜不如白菜 没精神吃娃娃菜

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小儿感冒没精神的解决办法和注意事项(健康范文).doc

F-09RXCB；这是一篇关于“医学心理学”中“儿科学”的健康参考范文文档。正文共622字，word格式文档。内容摘要：小儿感冒没精神怎么办，方法一：充分休息对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着，方法二：让宝宝睡得更舒服如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞，需注意的是，如果宝宝的年龄在两岁以下，妈妈们千万不要让宝宝直接睡在枕头上，这样很容易引起窒息或损伤颈椎，方法三：帮宝宝擤鼻涕宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕，注意事项。

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小羊羔拉白痢喂什么药,小羊羔没精神发呆怎么回事.doc

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大猪不吃食没精神躺着怎么办,是什么原因引起的.doc

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