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久坐电脑前你必须吃什么(办公室安全范文).doc
Doc-1ET8FN；本文是“生活休闲”中“保健养生”的办公室安全的论文参考范文或相关资料文档。正文共544字，word格式文档。内容摘要：绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外，绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说，黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足，茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
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产后妈妈坐月子吃什么东西好.doc
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1、含有EPA、DHA 两种良好的多元不饱和脂肪酸;EPA 具有改善二酸甘油酯、防止血管及动脉硬化的功用。DHA 是构成脑细胞的重要成分，对视觉细胞也有帮助。 2、EPA、DHA都有助于缓和情绪。 1
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坐办公室吃这些食物不会长膘 图片详解.doc
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关永年太极棒，又名太极尺，太极柔术等。它历史悠久，为我国古代医疗保健方法之一。太极棒气功，是著名百岁老人赵中道先生前传授的健身功法。该功的主要作用，是通过做柔和缓慢的动作，诱导人较快人静。太极棒气功动作柔和平稳，舒适自然，在室内室外都可做，其要求和太极拳完全相同，其动作更为简单，特别适应中老人锻炼。一、太极棒练功要领练功前特制太极棒一根，长30厘米左右，直径为3厘米左右，也可用大小相等的普通木棍代替。练功的姿势有坐式，卧式和站式。练功时，双手掌心夹持太极棒，掌心相对。开始练功寸，坐式先手持太极棒，置
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