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窈窕第一步产后瘦身食谱 产后6 个月是减肥的黄金期，只要好好把握这段时间，产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标，李医师特别推荐素食、中医瘦身食谱，让妈妈跨出产后瘦身第一步。 素食食谱
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月子餐食谱做法.doc
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月子餐每日食谱分享---不请月嫂的可以看一下哦！！！上电子版了第一周 芝麻小米瘦肉粥芝麻小米瘦肉粥 赤豆瘦肉粥 海带蛋花粥 海带蛋花粥 黄花菜蛋花粥 黄花菜蛋花粥 点心 八宝粥 八宝粥 八宝粥 赤豆红
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月子餐食谱大全最新 内容详尽，但请以实际操作为准，欢迎下载使用
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【松江区月子餐培训课件价格】 开家政公司需要什么手续.docx
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准妈妈必看:42天月子餐(每日食谱 重点菜谱).docx
排出恶露、恢复元气最重要不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力，同时学习哺乳宝宝。合理安排饮食、科学摄取营养对产后第一周的恢复至关重要。
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产后妈咪护理的相关知识月子餐单等.doc
月子期间很滋补的五粥一汤月子期间很滋补的五粥一汤，分别是小米红糖粥、木耳粥、海带粥、黑芝麻粥、骨汤花生粥、豆腐皮蛋汤。简单滋补，姐妹们可以试试。 原料：小米100 克，红糖适量。 制作方法：将小米淘洗
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