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乐美塑身每日贴无需节食,想吃就吃,每日一贴,轻松瘦身,体外用药,无任何副作用。
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Doc-15NRL4;本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容健体方法参考范文。正文共1,439字,word格式文档。内容摘要:平躺在地板上膝盖弯曲,将臀部慢慢抬起来,尽量用臀部与大腿后侧发力,趴在地板上,双臂顶着下巴,双腿弯曲,腰伸直,注意不要晃动肩膀,双腿并拢左右运动、摆动,平躺后膝盖弯曲,双臂向上伸直,双肩往上抬,停止1秒钟再平躺,趴在地板上腰伸直,用一只手抓住反方向的脚,使脚根碰到臀部,然后慢慢放下,换个腿继续,趴在
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