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肥胖属于生活方式病,与不良习惯互为因果。新年伊始,“微胖界”、“肥胖界”人士应打醒精神,重新出发:非但要拾掇好家居环境,更重要的是要“高标准严要求”地对自己狠一点。
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早餐吃得不科学,不但会让你越吃越胖,甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看,哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1:烧饼油条传统MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期使用。
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