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中医养生与治未病中医古老养生文化解密.ppt
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中医养生古老智慧.pptx
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中医养生讲座:传授古老的养生知识PPT课件.pptx
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古老养生智慧与现代养生理念.pptx
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延年益寿养生方法ppt课件.ppt
11颐养天年的奥秘颐养天年的奥秘2233快乐养生朱砂掌拍手操经常鼓鼓掌 排毒养颜精神爽• 你拍一我拍一，身体健康是第一；• 你拍二我拍二，心里想着另一伴；• 你拍四我拍四，琴棋书画练练字；•你拍五我拍
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[中医中药]中国式的药物调理养生方法2013.ppt
[中医中药]中国式的药物调理养生方法2013药物养生
北京中医药大学养生康复系 林殷

2013-2-26

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基本概念 在中医辨证施治理论指导下，选用相关 中药组方配药，或与食疗相结合，组方 配膳，调养身体，以达到增强体质，补 虚治病，健身防病，促进康复，延缓衰 老，益寿延年的目的，这种保健方法称 之为药物养生。

2013-2-26

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药物养生历史悠久 《神农本草经》：120味上品  魏晋南北朝至隋唐：炼丹服石  《本草纲目》： 补充丰富发展了药物 养生；  长寿药物学：pharmacologevity


2013-2-26

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药物调理养生的原则
 预防为先

 审因施补
 三因制宜  补勿过偏  补勿滥用  补泻结合

 食药并举
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一）预防为先






《黄帝内经》：“是故圣人不治已病治未病，不治 已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已 成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚 乎”。 临床调查研究发现，许多老年病 如高血压、冠心 病、慢性支气管炎、溃疡病、糖尿病、脑血管意外 等，60%以上开始于中年时期。 从40岁以后，可开始有针对性进行一些药饵保健， 重在脾肾调养。旨在固护先天和后天，补虚泻实， 调理气血阴阳，达到动态平衡。
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2013-2-26

二）审因施补
运用补养药可分为无病强身和有病调养两类， 无论那一种情况进补均不可盲目，一定要根 据自身情况审因施补，合理选择药物。  1．对证施补：虚症的种类很多，但归纳起来， 可有气虚、血虚、阴虚、阳虚四类，因此， 应选择相应的的补气、补血、补阴、补阳的 药物。

2013-2-26 6

常用的补气药物有：人参、党参、太子参、 黄芪、白术、山药、茯苓、薏苡仁、甘草、 大枣等； 常用的补血药物有：
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53
中医十二时辰与经络养生保健知识与方法.ppt
中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果.任脉1.孕儿育女的阴
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四季养生原则与"节气"养生的方法.ppt
四季养生原则与“节气”养生的方法
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饮食养生和情绪控制、调理心情内分泌的实用方法.ppt
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