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1-56天坐月子餐科学菜谱-剖腹产、顺产通用(内含9个单文件-每周每天详细餐谱).xlsx
第一周（顺产）排恶露餐点小米粥花生粥 蔬菜肉沫粥 小米粥 黑米百合粥 香菇瘦肉粥 红豆粥小馄饨 小米汤 蛋花汤 红豆汤 小馄饨 芝麻粥 水果羹小米粥 时蔬软面条 蔬菜鸡汤面芝麻米饭 软米饭 粳米饭 芝
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坐月子常用物品清单.xls
1品名数量 单位 品牌 单价 合价日常用品类奶粉 美赞臣、雅培R 奶瓶 NUKR水瓶 NUK吸奶器安抚奶嘴2牙胶饮水杯 新安怡有枘魔术杯 53.00消毒锅 小白熊 98.00热奶器 小白熊 60.00
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坐月子的方法.xls
页坐月子：顺产剖腹产总要求：不洗头，不洗澡，不吹风，不开窗；不看电视，不看书看报，不做针线活，可以听音乐；不用日光灯，用灯泡（禁强光线）；饮食的：严禁喝水，做到滴水不沾！也不能喝果汁牛奶！实在渴了，喝
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向豆丁求助：有没有如何坐月子才正确?

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