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★前言
05年的春节过后，看着身上茁壮成长的肥肉，不由感慨万千。
想当年偶在学校可是全。。（咳）。。班著名的“杀手”级帅哥（专被MM痛下杀手，呵呵），现在160斤的体重（偶173CM）已经成了“伯伯”级的肥佬，很多小MM叫偶叔叔伯伯，呜，偶今年才29岁呀！
不行！偶要减肥，偶要继续疯魔万千少女（让她发疯），所以一场轰轰烈烈的瘦身运动开始了。
★方式
药物减肥是万万要不得的，第一，没钱,第2，对身体不好，第3，反弹快，淘汰！
节食？比较辛苦，而且效果不好，要很长时间，也是容易反弹，继续淘汰！
运动？更加辛苦，毅力很重要，但是对身体好，健康最重要嘛，所以就是它了，也随便锻炼锻炼自己的毅力（以后泡MM用得上）。
★过程
在家附近找了间健身房，环境还不错，1千多平米。正面是落地玻璃，遥望美丽江景（注意：是遥望，要不咱家乡的GGMM说偶吹牛）。叫时代动感俱乐部—美力健身中心，偶做人厚道，帮他做做广告。
教练人还8错，大偶两岁，练了3年，身上的肌肉是一块块的（口水）。他当初也是减肥才跑去练的,160斤减到现在135斤，严重坚定了偶的信心。
老板嘛，嘿嘿，不予评价。4、5个小妹倒是挺不错，水灵灵的，
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- 减肥不能急功近利一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30 至35 卡的热量。一个50 公斤的人，每天吃进1500 卡至2000 卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十卡而维持一个月，就会
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