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减肥方法-短期素食减肥_健康又迅速.txt
减肥方法-短期素食减肥_健康又迅速
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76种减肥方法.txt
饮食——蔬果1.苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单，只需要3 天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3 千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体
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减肥不能急功近利.txt
减肥不能急功近利一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30 至35 卡的热量。一个50 公斤的人，每天吃进1500 卡至2000 卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十卡而维持一个月，就会
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减肥减肥.txt
一星期西红柿，五天苹果，一星期远离豆制品和米饭减下巴： 就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5 秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替
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耳穴减肥.txt
第一节耳穴减肥 中医认为耳并不是单独的孤立的听觉器官，而是一个小的整体，它和经络脏腑有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。实验表明，刺激耳部的淋巴管、血管、神经等组合在一起的神经道路，它
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减肥食谱.txt
按照减肥食谱进行饮食减肥的注意事项1、减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃，绝对不吃宵夜，少吃零食。 2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免
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脂肪燃烧减肥.txt
脂肪燃烧减肥脂肪燃烧减肥脂肪燃烧减肥
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减肥心理测试.txt
瘦身过程不应该充满眼泪和痛苦，让我们以愉快的心情重新向肥胖宣战一次又一次的减肥行动，你已经尽了全力。你的努力和虔诚足以打动每个人。 其实，瘦不下来的原因在于你的“心”。过大的瘦身压力，悲观的减肥心态与
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减肥与养生.txt
清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。清肠体验 选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml（或者20g 食
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终极减肥法.txt
简单给你打一下，主要的方法，原理什么的太多了，就不一一给你打出来了，希望能帮到你，我今天也是第一天用这个方法，祝我们都减肥成功！加油吧！警告；本阶段，体内脂肪会快速“燃烧”分解，产生代谢产物酮体，必须
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向豆丁求助：有没有短期减肥?

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