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- 孕妇可以吃月饼吗
孕妇可以吃月饼吗?每年的中秋佳节市场上都会有不同品味的美味月饼推出,这让很多准妈妈们也忍不住想品尝两块,但是做为孕妇这样的特殊群体能不能吃月饼呢?今天来购购礼品网就帮大家分析一下孕妇可以吃月饼吗这个问题.
孕妇可以吃月饼吗:
首先从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
另外月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高,同时产生的热量也十分的惊人,从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。而且，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
不宜吃月饼的三类孕妇：
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向豆丁求助：有没有孕妇吃月饼?
