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许多人认为，在人体的几百个大大小小的器官中，心、脑、肝、肾等与全身健康的关系密切，对肠却不屑一顾。其实，肠道状态的优劣同样影响到你的健康质量甚至生命安危。且不说人体所需的全部营养素都来自肠道对食物的消化与吸收，仅人体代谢后的废物清理与排泄方面，如果肠道不再一丝不苟地履行使命，后果将十分严重。台湾知名肠道健康专家蔡英杰认为：肠道是人体的健康中心，它会思考、会感受，还会表达情感，因此，对待肠道要像对待自己的爱人一样，懂得呵护。 　　肠道“伤风” 全身“感冒”　　研究表明，人体肠道每隔18~24小时就需“大扫除”一次。稍有懈怠，食物残渣就会在肠道内壁慢慢堆积。这些粪便残留物的厚度可达5~7厘米，坚硬程度可与轮胎相比拟！它们会阻碍人体组织对维生素及矿物质的吸收，导致身体缺乏营养。贫血、维生素缺乏症、骨质疏松等疾患就将接踵而至，使你成为林黛玉那样的“多病身”。
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