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一汤(1) 虾球炒水莲(2) 仙草炖鸡汤.pdf
三菜一汤. (1) 虾球炒水莲. 做法:. 1.将水莲去蒂头切段状、辣椒切片、蒜头切片、姜切丝、. 虾仁开背去沙肠吸干水份. 2.滚水锅放入虾仁汆烫至变色时捞出备用 ...
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日期 萝卜关东煮 白米饭半碗 豆酥鳕鱼 南洋四色 烫青江 鲜茄蛋花汤 时令水果 米苔目 仙草.doc
日期星期 蛋白質脂肪 主食主菜 水果公克 公克 公克 白米飯半碗芝麻里肌 芹菜三絲 蠔油拌蕃薯葉 時令水果赤肉羹麵 28 20 105 715 6/10 白米飯半碗清蒸鯛魚 雙色花椰菜海結玉米湯 時令
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日期 烩白、时令青、蔬蛋花汤 水果 QQ圆仙草冻 5四花生吐司 +牛奶 海带结烧肉、高丽炒甜辣、时令青、冬瓜蛤蜊汤 玉米肉粥 6五肉丝瓢瓜粥 卤味肉燥饭、紫蛋花汤 水.doc
日期 烩白菜、时令青菜、蔬菜蛋花汤 水果 QQ圆仙草冻 5 四 花生吐司 +牛奶 海带结烧肉、高丽菜炒甜辣、时令青菜、冬瓜蛤蜊汤 玉米肉粥 6 五 肉丝瓢瓜粥 卤味肉燥饭、紫菜蛋花汤 水
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