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冬季多寒,宜补温性食物 - 鄞州老年大学.ppt
我们活着是为了什么健康是人类永恒的话题，最大的财富！21世纪的医学不应该继续以疾病为主要研究对象，而应以人类健康作为医学研究的主要方向。——《21 》保健60%医学条件8%环境因素7%社会条件10%遗
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冬季畏寒多因维生素缺乏 食疗可缓解 医生建议多吃黑木耳可稳定血压 最新.doc
冬季畏寒多因维生素缺乏食疗可缓解 医生建议多吃黑木耳可稳定血压 转贴 发布时间：2009-04-0814:47 一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒
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冬季感染奥密克戎多为"寒包火"现象,中成药连花清瘟显优势.docx
冬季感染奥密克戎多为“寒包火”现象，中成药连花清瘟显优势冬季感染奥密克戎多为“寒包火”现象，中成药连花清瘟显优势冬季感染奥密克戎多为“寒包火”现象，中成药连花清瘟显优势
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冬季天气寒咳嗽多嗓子疼怎么办.doc
冬季天气寒咳嗽多嗓子疼怎么办？冬季天气寒冷，感冒发烧等不适都容易累及嗓子，让人感觉疼痛、嘶哑。以下几个护嗓妙招大家可以一试。 1.掌握正确发声方法。长期用声不当或过度，可致声带频繁撞击、摩擦，产生机械
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冬季养生防风寒 适当吃肉多泡脚.doc
农历十月立冬，标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段，人的饮食、起居乃至行为方式，都应考虑藏的因素，这样才能进入人与自然和谐的状态。十月是进补的月份，可适当补气，饮食偏温补，以不上火为宜，须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别，应根据当地具体情况安排进补。进入冬天后，要注意保暖，尤其是脚的保暖，所穿鞋袜不宜太薄。立冬后保证足够的睡眠很重要。尽量晚9点即睡，不宜过10点；早晨6点起床为好。中老年人尽量减少外出晨炼，且不宜晚上锻炼；在有阳光的天气下，可外出或隔窗晒太阳，以吸收阳气。
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308养生网-冬季女性多喝的5种养生茶 除寒保暖还滋养.docx
冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分，选择茶也有驱寒保温滋养的效果，今天308养生网就来给大家推荐适合冬天喝的五种养生茶。
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冬季畏寒多因缺维生素.doc
冬季畏寒多因缺维生素
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冬季饮食二三事多温热少寒凉介绍.doc
冬季饮食二三事多温热少寒凉介绍
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海鱼护心祛寒,老人冬季宜多吃.doc
海鱼护心祛寒，老人冬季宜多吃
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H56449-引用冬季养生防风寒适当吃肉多泡脚.doc
引用周氏养生斋的冬季养生防风寒适当吃肉多泡脚新浪健康随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划 新浪养生坛 系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指导。本期专家是河北省中医院呼吸内科苏奎国教授，让他为大家详解传统中医的冬季养生。进入冬季，天气转凉，养生也要随着变化。农历十月立冬，标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段，人的饮食、起居乃至行为方式，都
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