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大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？身体最难减的就是大腿,要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的 60%--80%,而且是保持这个频率30 分钟. 但是很多人都
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向豆丁求助：有没有减大腿赘肉?

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