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拉玛泽
减痛呼吸法
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(Lamaze Breathing)。人们印象中自然分娩是这样。LOGO。认识“拉玛泽减痛呼吸法”。LOGO。学。习。内。容。LOGO。拉 玛 泽 减 痛 呼 吸 法。熟悉。廓清式呼吸 胸式呼吸 浅而慢加速呼吸 浅的呼吸。掌握。了解。闭气呼吸 哈气呼吸。拉玛泽呼吸方式 LOGO。廓清式呼吸--分娩准备。一种辅助呼吸 每项呼吸运动前后均须做此呼吸。目标:。拉玛泽减痛呼吸法:身心放松是“秘诀”!。拉玛泽呼吸方式 LOGO。廓清式呼吸--分娩准备。坐、躺皆可。拉玛泽呼吸方式 LOGO。第一产程拉玛泽呼吸方式。胸式呼吸。浅而慢 加速呼吸。浅的呼吸。初步阶段。加速阶段。转变阶段。拉玛泽呼吸方式 LOGO。第一产程初步阶段--胸式呼吸。(宫口开3cm之前) 宫缩开始,先做廓清式呼吸,接着做6-9次胸式呼吸,由 鼻吸气,嘴吐气,腹放松。每次呼吸速度平稳,吸入及呼 出量保持均匀,以另一廓清式呼吸终了。 口令模式为: 吸二?三?四,吐二?三?四, 吸二?三?四,吐二?三?四。。拉玛泽呼吸方式 LOGO。第一产程加速阶段--浅而慢加速呼吸。(宫口开4-8cm左右) 廓清式呼吸后随子宫收缩加强而加速呼吸(胸式呼吸), 随子宫收缩减缓而减慢呼吸,以另一廓清式呼吸终了。。拉玛泽呼吸方式 LOGO。第一产程加速阶段--浅而慢加速呼吸。收缩开始 廓清式呼吸 吸二..三..四,吐二..三..四 吸二..三,吐二..三 吸二,吐二 吸,吐 吸,吐 吸二,吐二 吸二..三,吐二..三 吸二..三..四,吐二..三..四 廓清式呼吸 收缩结束。拉玛泽呼吸方式 LOGO。第一产程转变阶段--浅的呼吸。(宫口约开8-10cm) 廓清式呼吸后微张嘴吸吐(发出嘻嘻嘻声音),保持高位呼吸, 在喉咙处发声,吸及吐的气量一样,以免换气过度,连续4-6 个快速吸吐再大力吐气,重复至收缩结束。 口令模式为:嘻嘻嘻嘻吐? , 嘻嘻
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