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中医治疗抽动症方法
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Doc-9PZR47;本文是“医学/心理学”中“中医/养生”的表格模板参考范文。正文共811字,word格式文档。内容摘要:转移注意力——假使眼前的工作让你心烦紧张你可以暂时转移注意力把视线转向窗外使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛从而暂时缓解眼前的压力你甚至可以起身走动暂时避开低潮的工作气氛,深呼吸——当你面临情绪紧张时不妨作深呼吸有助于舒解压力消除焦虑与紧张,幻想——这是纾解紧张与焦虑的好方法幻想自己躺在阳光普照的沙
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