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喝红葡萄酒的好处
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[中学教育]喝奶好处.ppt
[中学教育]喝奶好处

饮奶加运动
健康伴成长

奶中的成份
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球 蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人 体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质， 它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪， 品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大 量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳 糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质 和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的 含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很 容易消化吸收。

牛奶中的营养成份有哪些好处
牛奶中的蛋白质是优质蛋白，特别适合人体消化、吸收和利 用，促进铁的吸收，有助于改善缺铁性贫血。牛奶中的脂肪是青 少年成长发育所必需的营养素，不仅能补充能量，而且有利于脂 溶性维生素的吸收。牛奶中的乳糖是人体容易消化吸收的糖类， 在快速提供大脑能量的同时，有助于增强肠蠕动，促进排泄。牛 奶中含有人体所需的各种维生素，维生素A、维生素D、胡萝卜素 和维生素C含量较高。牛奶中含有人体所需的微量元素，钙含量 丰富，钙磷比例适宜，容易消化吸收，是膳食中钙的最佳来源。 有利于少年儿童骨骼发育和预防骨质疏松。牛奶中磷脂对促进大 脑发育起至关重要的作用。牛奶中含有钾元素有助于提高运动
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多喝开水好处多课件.ppt
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多喝水的好处ppt课件.ppt
多喝水1水对人体的重要性仅次于氧！水是细胞內外的主要成分，如细胞內的蛋白质、脂肪组织，及细胞外的血液等，所以水水的功能是全身性的的功能是全身性的！我们可以几周不吃饭，却不能几天不喝水！人体如果失去体重
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向豆丁求助：有没有喝羊奶好处?

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