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增肌粉、肌酸、氮泵服用方法和介绍.doc
2、早餐和训练前后30分钟是服用增肌粉的最佳时间。 3、除了可以和常温水一起兑服外，还可以和果汁、牛奶、脱脂奶、酸奶一起摇匀服用。 肌肉科技增肌粉（每勺50g) 训练日：早上早餐时或加餐时2 勺，锻炼
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瘦人怎么吃增肌粉效果最好.docx
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增肌粉和蛋白粉的区别 权威版本.doc
转自百度健身吧蛋白粉：蛋白粉中的主要成分是蛋白质，蛋白质 protein 是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质占人体重量的16 3 ，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质10kg。肌肉生长需要依靠 氮 平衡，为了达到这个平衡就必须给身体补充充足的蛋白质。尤其是强度刺激后的肌肉更需要蛋白质来满足肌肉生长的需要。因此，肌肉块越大需要补充的蛋白质就越多。蛋白质的日需要量为：每公斤体重2 3克蛋白质。蛋白粉被安排在一天的六餐之中，分2 3次服用，因为蛋白粉比食物蛋白质更容易被身体吸收。增肌粉：众所周知，肌
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增肌粉使用方法.doc
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增肌粉配合锻炼的方法.pptx
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增肌粉激素如何自然的提升睾酮激素水平.doc
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[饮食增肥]瘦人吃增肌粉能长胖吗_7194.doc
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如何增肥最快最有效,增肌粉有用吗.doc
如何增肥最快最有效，增肌粉有用吗？—所有资料文档均为管理资料下载网 / 精品资料，绝对值得下载收藏
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[增肥常识]增肌粉的正确服用方法_6950.doc
[增肥常识]增肌粉的正确服用方法_6950
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教你怎样锻炼斜方肌_瘦人如何增肥_锻炼肌肉的方法_蛋白粉哪个牌子好_无忧健肌网.pdf
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向豆丁求助：有没有增肌粉?

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