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我们的大腿粗壮多数是二个方面引起的:
一是遗传因素,自己的直系亲属大腿就很粗,此类朋友如果想要腿部赘肉相对困难一些,
二是肥胖人群,他们不仅是大腿肥胖,很可能也是全身性肥胖的人群,但无论哪种类型的腿部肥胖,通过持之以恒的方式锻炼,都可以减掉大腿脂肪。
想要瘦腿其实首先要做的是认清自己的腿粗究竟是哪种类型的粗,每种类型针对的方法也不一样,只有确定自己的情况才能“对症下药”。
一般情况下分水肿型与脂肪型两种。
如果你腿部的血管较为明显,经常感觉到腿部酸胀,并且在按压腿部皮肤的时候会明显的出现凹陷,反弹缓慢,那就证明你是典型的水肿腿。反则如果你的腿没有以上的情况,肉很松弛,那就是普通的脂肪腿了。
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向豆丁求助:有没有大腿内侧赘肉?

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