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两脚并拢,自然站立,两臂下垂,两眼平视,嘴唇微闭,下颌微收,要求做到虚灵顶劲,含胸拔背.如图 屈膝松胯,身下做,左脚向左开步与肩同宽,重心左移到中线,指尖领劲向上平举与肩同宽掌心向下.(1)左棚:屈膝
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从中医的角度解析睡太极拳有什么好处(太极拳范文).doc
Doc-15WBSL;本文是“医学心理学”中“中医/养生”的太极拳参考范文。正文共1,785字,word格式文档。内容摘要:睡前练太极拳有什么好处,中医详解练太极的5大好处,全面锻炼,内外兼顾,趣味浓厚,陶养性情,人人可练,练习太极拳4点需要注意,动作姿势要正确,技术动作要规范,运动量不宜过大,专业人士指导。

向豆丁求助:有没有太极拳前?