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坐月子都需要注意什么？如何科学的坐好月子呢？武汉圣玛莉月子勤洗澡、勤换衣 月子中妈妈一般出汗较多，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。洗澡时浴室内应先加温至20左右再进入;应选择淋浴或擦浴，
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1、含有EPA、DHA 两种良好的多元不饱和脂肪酸;EPA 具有改善二酸甘油酯、防止血管及动脉硬化的功用。DHA 是构成脑细胞的重要成分，对视觉细胞也有帮助。 2、EPA、DHA都有助于缓和情绪。 1
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坐月子是女人一生中最好的改善体质时机.pdf
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