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产后的妈妈该如何减肥
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妈妈产后保健操.doc
妇女怀孕以后，由于胎儿的发育，子宫不断增大，使腹部逐渐膨隆，妊娠后期更为明显，分娩后一时难以恢复。绝大多数妇女在怀孕期体型发生很大的变化，身体变胖，腹部突起，臀部、大腿都胖起来。
　　产后产妇腹壁很松驰，如何在产后尽快恢复体型，是每个产妇都关心的事，如果不加注意，可能在月子里还会胖上加胖，每天做几分钟保健体操的重要性并不亚于营养。
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