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做情绪的主人学会调节情绪.ppt
做情绪的主人――学会调节情绪 做情绪的主人――学会调节情绪 做情绪的主人――学会调节情绪
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班会课《学会调节情绪》教案.doc
班会课《学会调节情绪》教案【设计理念】 发挥教师、学生的“主导、主体”作用，通过师生互动，开展体验与探究活动，为学生提供交流与合作的机会。构建开放的课堂运行体系，以培养学生良好的心理素质、发展健康的人
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做情绪的主人--学会调节情绪.ppt
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。掌握观点 掌握观点 1、情绪是可以调适的 项目 内容 1、人有喜怒
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班会课件:学会调节自己的情绪.ppt
班会课件：学会调节自己的情绪
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学生版《学会调节情绪》导学案.doc
第六课第二框题《学会调控情绪》导学案学习目标： 1.知识目标：了解青少年时期情绪不稳定、极端化、自控能力差的特点，明白情绪是可以调控的，情绪需要主动调节的道理。 2.能力目标：逐步掌握情绪调控的一些有
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学会调节情绪主题班会说课稿主题班会设计.doc
寻找阳光之旅——学会调节情绪，做情绪的主人 有人把情绪比作一把双刃剑，它既会对人们产生积极的影响，也会对人们产生消极的影响。五年级的孩子已经进入青春期，自我意识逐渐增强，又加之面临升学的压力，在校外补
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主题班会:学会调节情绪的方法,做情绪的主人.docx
主题班会：学会调节情绪的方法，做情绪的主人
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《学会调节情绪》心理健康教育活动课教学设计.doc
《学会调节情绪》心理健康教育活动课教学设计《学会调节情绪》心理健康教育活动课教学设计《学会调节情绪》心理健康教育活动课教学设计
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《学会调节自己的情绪》主题班会课件.ppt
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[其它课程]做情绪的主人--学会调节情绪.ppt
[其它课程]做情绪的主人——学会调节情绪海纳百川，有容乃大。
——古语

引言
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但 这并不意味着我们是情绪的奴隶， 任他支配自己的行为。如果说情绪 是奔腾的“洪水”，那么理智就是 一道坚固的“闸门”。

文革中赵忠祥被下入到“五· 七”干校劳动 改造一年半，从中央电台下转到干校劳动， 而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛 苦，而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的 是，他刚适应农活儿的时候，干校领导又让 他离开集体劳动，一个人去喂50头猪，又脏 又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不 满解决不了问题，面对困境，赵忠祥反而安 心了。喂完猪后，他坚持读《鲁迅全集》， 以一种开朗乐观的心境去对待环境。他相信， 终有一天党会给他一个公道的。

同样一件事，会因所持的人生态度 不同而有不同的感受。要想积极地对待 生活，应该改变自己的观念，使自己能 够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

请 你 分 析

对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？
因为每个人看问题的角度和态度不同

一、情绪的基本类型

喜

怒

哀

惧

分享你的喜怒哀惧

惧 ， 魂 飞 魄 散

图 片 中 反 映 的 是 哪 种 情 绪

喜

得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣， 手舞足蹈，眉飞色舞 拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷

怒 哀 惧

百感交集
泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生

提心吊胆，手足无措，不寒而栗 目瞪口呆

• 笑一笑，十年少 • 一个小丑进城，胜过一打名医
积极 情绪

心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿

材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两 难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。
材料二：《三国演义》中的
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