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许多人认为,在人体的几百个大大小小的器官中,心、脑、肝、肾等与全身健康的关系密切,对肠却不屑一顾。其实,肠道状态的优劣同样影响到你的健康质量甚至生命安危。且不说人体所需的全部营养素都来自肠道对食物的消化与吸收,仅人体代谢后的废物清理与排泄方面,如果肠道不再一丝不苟地履行使命,后果将十分严重。台湾知名肠道健康专家蔡英杰认为:肠道是人体的健康中心,它会思考、会感受,还会表达情感,因此,对待肠道要像对待自己的爱人一样,懂得呵护。   肠道“伤风” 全身“感冒”  研究表明,人体肠道每隔18~24小时就需“大扫除”一次。稍有懈怠,食物残渣就会在肠道内壁慢慢堆积。这些粪便残留物的厚度可达5~7厘米,坚硬程度可与轮胎相比拟!它们会阻碍人体组织对维生素及矿物质的吸收,导致身体缺乏营养。贫血、维生素缺乏症、骨质疏松等疾患就将接踵而至,使你成为林黛玉那样的“多病身”。
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