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使用小杠铃练出完美体态.doc
拥有完美的体态与肌肉线条，是许多从事健身运动男性的梦想，但如何动、怎么找出最适合自己的器材，正令许多男性困扰不已。Pump曲线杠铃透过杠铃锻 炼，增强骨骼和身体各部份的主要肌肉群并维持肌肉群的均衡发展，不但可以减重，还可以使身体更匀称健美，令你拥有完美的体态。 　　杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用了杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运 用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加 骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一。 　　在此，我们为你示范了六组曲线杠铃运动，只要持之以恒，练出健美线条。
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完美体态 修身内衣套.doc
完美体态 修身内衣套
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专业美体师培训手册-PERFECT SLIM 的使命 重现完美体态.pdf
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9组慢动作减肥操 帮你轻松练就完美体态,爱美网教你做瘦身操-.doc
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芭蕾绳操呼啦圈伸展运动 塑造完美体态.doc
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中药快速瘦身 民间偏方助你塑造完美体态减肥.txt
中药快速瘦身 民间偏方助你塑造完美体态减肥

生活中中药常用来帮我们调理身体，其实中药除了能帮助我们调理身体，选好中药材还能帮助减肥。下面就像大家推荐两个来自民间的中药快速减肥偏方!

中药快速减肥偏方一：
首先准备桑叶12G、天冬11G、百合12G、桑葚...
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异域最完美的女人,最迷人的体态(组图).doc
异域最完美的女人，最迷人的体态（组图）异域最完美的女人，最迷人的体态（组图）异域最完美的女人，最迷人的体态（组图）
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不完美体态完美穿着法.doc
针对身材缺陷完全实用的穿衣建议基本手册：介绍掩盖缺点穿法、不同身材如何选择牛仔裤；适合自己的服饰材质、颜色、图案的选择
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舒缓减肥操 扭转伸展身体 慢活瘦出完美体态,爱美网分享减肥操动作教程-.doc
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健康乳房,完美体态ppt课件.pptx
健康乳房,完美体态ppt课件
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